Ressourcenmanagement

Inhalte alphaRessourcen-Management

Nachhaltig hohe Leistung erbringen

Das Training konzentriert sich auf höchst funktionale Praktiken, welche sofort spürbar mehr Energie, Leistungskraft, Konzentration und innere Ruhe verschaffen.

Haben Sie genügend Energie-Ressourcen, reguliert Ihr Nervensystem den Stress ganz natürlich, und zwar auf allen Ebenen – mental, emotional und körperlich. Damit setzen Sie den Hebel dort an, wo Sie Ihre Energiebilanz verbessern und Ihre Effizienz gesund steigern können. Dies bringt Ihnen eine neue Handlungskompetenz und ermöglicht es, mit weniger Aufwand mehr zu erreichen.

«Persönliches Ressourcen-Management – energievoll und entspannt leisten.»

 

Das Training „alphaRessourcen-Management“ umfasst folgende Bereiche:

Neurophysiologischer Hintergrund

Sie lernen und erfahren die grundlegenden regulierenden Mechanismen im Nervensystem.

Aufbau von Bewusstseins-Ressourcen

Sie erlernen den Zugang zum Alpha-Zustand als Grundlage. Sie lernen die verschiedenen Anwendungsformen zur Stressregulierung.

Aufbau mentaler Ressourcen

Sie lernen, kraftraubende autonome „Energiefresser” abzubauen und erfahren den Nutzen mentaler Prozesse, um Energie zu gewinnen.

Aufbau sensorischer Ressourcen

Sie erfahren die Wirkung des Umfeldes und den Nutzen von Ressourcen der verschiedenen Sinneskanäle.

Aufbau somatischer Ressourcen

Sie erlernen die „Somatic Skills“ für die Erweiterung des Ressourcen-Potenzials und den gezielten Ressourcen-Aufbau.

 

Trainingsdauer

Diese Inhalte werden im zweitägigen Training bearbeitet und erlernt. Eine Kurzversion kann auch in einem Tag angeboten werden.

Im Anschluss an das Training begleiten wir Sie mit unserem online-Tool während acht Wochen in Ihrem Alltag. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, die Inhalte neuronal zu verankern.

weiter

«Jahrelanger beruflicher Arbeitsdruck, begleitet von Stressfaktoren, haben mich an meine Grenzen der körperlichen und geistigen Belastbarkeit geführt. Das Erlernen der alphaSkills war für mich ein Befreiungsschlag. Privaten wie beruflichen Herausforderungen begegne ich heute um ein Vielfaches souveräner und gelassener.»- O.B., Industry Advisor Automobilbranche, Konsumgüter & Handel
«Ich habe spürbar mehr Energie und es gelingt mir wieder, mit mehr Leichtigkeit meine Leistung zu erbringen. Auch habe ich Änderungen in meinem Leben vorgenommen – beruflich und privat – welche sich zum Vorteil für mich, aber auch für alle Beteiligten auswirken. Es hat sich auf alle Fälle gelohnt!»- H.R., Leiter einer mittelgrossen Bankfiliale und Dozent
«alphaSkills ist das einzige gesamtheitliche Konzept, das Nachhaltigkeit und Effektivität in einem Ansatz vereint. Die optimale Nutzung vorhandener Ressourcen führt zu einer Leistungssteigerung, ohne sich selbst auszubeuten.»- R.S. Chief European Business Development einer internationalen Firma
«Vielen Dank. Ich glaube, ich habe noch nie in so kurzer Zeit so viel über mich selber gelernt wie in diesen 2 Tagen. Es ist einfach toll! Und es funktioniert! Zurück im Alltag bin ich überrascht, wie positiv mein Körper auf die neuen Aktivitäten reagiert. Ich bin nach nur einer Woche schon viel relaxter.»- A.B., Personal-Verantwortliche
«Ich finde die Übungen klasse und arbeite gerne immer wieder mal damit. Habe mir angewöhnt, auch zwischendurch während der Arbeit mal wieder eine Übung durchzuführen. Das hilft, die Konzentration wieder zu finden und zu fokussieren.»- D.W., Abteilungsleiter