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alphaLeadership

Ein gut erforschter Zustand in der Gehirnforschung

Der Alpha Zustand - auch als "Flow-Zustand" bekannt - ist in der Gehirnforschung gut erforscht und dokumentiert.

Seit der Erfindung des Elektroenzephalogramm (EEG) 1924, weiss man um diesen vierten Bewusstseinsmodus – grundlegend zu Wachen, Schlafen und Träumen – und seine außerordentlichen Wahrnehmungs- und Leistungsfähigkeit.

Der Alpha Zustand liegt zwischen dem Tagesbewusstsein und den unterschwelligen Bewusstseinsmodi des Traums und Schlafs. Dieser Frequenzbereich öffnet die Wahrnehmung zur darunter liegenden Ebene von  “Bewusstsein als solches “(reine Gegenwartspräsenz), einem grossen, noch weitgehend unerforschten Potenzial.

Die Messung zeigt, dass bei ruhigem Sitzen, beim Zuhören sowie auch bei Lesetätigkeiten die hohe Aufnahmefähigkeit des Alpha Zustandes aufrechterhalten werden kann. Damit wird der Zustand in der Tätigkeit nutzbar und optimiert diese.

Der Zugang ist leicht lernbar und bringt im Alltag unmittelbaren Nutzen:

  • Es ist ein meßbar körperlich entspannter, mental ruhiger Zustand - ohne unwillkürliche, störende Gedanken - in dem stressfrei hohe Leistung erbracht werden kann
  • Die Wahrnehmung und Aufnahmefähigkeit ist erhöht
  • Die Konzentration ist mühelos, klar und kann über Stunden gehalten werden
  • Es wird mehr Gehirnpotenzial aktiviert und genutzt
  • Die vermehrte Nutztung der rechten Gehirnhälfte erhöht die geistige Kreativität
  • Ermöglicht die Verarbeitung grosser Informationsmengen, ohne mentalen Overload


Untersuchungen haben gezeigt, dass im Alpha-Zustand, zusätzlich zu den logisch-rationalen Gehirnfähigkeiten, vermehrt auch die assoziativ-intuitiven Fähigkeiten genutzt werden, was die Wahrnehmungs- und mentale Leistungsfähigkeit optimiert.

Auch die körperliche Leistungsfähigkeit ist im Alpha Zustand signifikant höher, da der Körper frei ist von Spannung und Bewegungen ergonomisch optimal ausführen kann.

 




 

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