Was ist der Alpha-Zustand?
Der Alpha-Zustand ist die Grundlage aller alphaSkills®. Er ist ein in der Gehirnforschung gut bekannter und erforschter vierter Bewusstseinsmodus.
Dieser Bewusstseins-Modus zeichnet sich aus durch:
- Mentale Ruhe: wenig bis keine unwillkürlichen störenden Gedanken
- Wache, klare Präsenz: erhöhte Wahrnehmung sowie ein offener Fokus
- Körperliche Entspannung mit einem angenehmen Tonus
«Mentale Ruhe, klare Präsenz, körperliche Entspannung»
Der Alpha-Zustand ist der Schlüssel zu unserem Potenzial. Im Alpha-Zustand erfahren wir eine hohe Leistungsfähigkeit.
Drei einzigartige Aspekte zeichnen den Alpha-Zustand aus
Sekundenschnelle Aktivierung
Der Alpha-Zustand kann sekundenschnell – und damit arbeitsintegriert – über den Alpha-Punkt aktiviert werden.
Die Aktivierung geschieht nicht über Meditation oder Entspannungsübungen, sondern über den Denkraum, den Mind. Die Augen bleiben offen, der körperliche Zustand ist normal. Es wird lediglich die innere Aufmerksamkeit auf den Alpha-Punkt ausgerichtet.
Verbindung von linker und rechter Gehirnhälfte
Im Alpha-Zustand werden die linke Gehirnhälfte, welche zuständig ist für logisch-rationale Prozesse, sowie vermehrt auch die rechte Gehirnhälfte, welche assoziativ-intuitive Prozesse ermöglicht, genutzt. Dies ist entscheidend für die sprachliche Informationsverarbeitung und optimiert die Wahrnehmungs- und mentale Leistungsfähigkeit.
Wir leisten mit weniger Aufwand mehr, d.h. wir leisten gesund und „ohne Verschleiss“.
Schaffen einer Meta-Ebene im Gehirn
Der Alpha-Zustand hat einen Effekt auf die Wahrnehmung. Unsere Wahrnehmung ist erhöht, wir haben eine wache, ruhevolle Präsenz. Dies ermöglicht uns eine ganzheitlichere Nutzung unseres Gehirns und optimiert unsere mentale Leistungsfähigkeit beim Denken, Planen und Entscheiden.
Der Arbeitsprozess wird qualitativ und quantitativ optimiert.
