Nachhaltig hohe Leistung erbringen
Das Training konzentriert sich auf höchst funktionale Praktiken, welche sofort spürbar mehr Energie, Leistungskraft, Konzentration und innere Ruhe verschaffen.
Haben Sie genügend Energie-Ressourcen, reguliert Ihr Nervensystem den Stress ganz natürlich, und zwar auf allen Ebenen – mental, emotional und körperlich. Damit setzen Sie den Hebel dort an, wo Sie Ihre Energiebilanz verbessern und Ihre Effizienz gesund steigern können. Dies bringt Ihnen eine neue Handlungskompetenz und ermöglicht es, mit weniger Aufwand mehr zu erreichen.
«Persönliches Ressourcen-Management – energievoll und entspannt leisten.»
Das Training „alphaRessourcen-Management“ umfasst folgende Bereiche:
Neurophysiologischer Hintergrund
Sie lernen und erfahren die grundlegenden regulierenden Mechanismen im Nervensystem.
Aufbau von Bewusstseins-Ressourcen
Sie erlernen den Zugang zum Alpha-Zustand als Grundlage. Sie lernen die verschiedenen Anwendungsformen zur Stressregulierung.
Aufbau mentaler Ressourcen
Sie lernen, kraftraubende autonome „Energiefresser” abzubauen und erfahren den Nutzen mentaler Prozesse, um Energie zu gewinnen.
Aufbau sensorischer Ressourcen
Sie erfahren die Wirkung des Umfeldes und den Nutzen von Ressourcen der verschiedenen Sinneskanäle.
Aufbau somatischer Ressourcen
Sie erlernen die „Somatic Skills“ für die Erweiterung des Ressourcen-Potenzials und den gezielten Ressourcen-Aufbau.
Trainingsdauer
Diese Inhalte werden im zweitägigen Training bearbeitet und erlernt. Eine Kurzversion kann auch in einem Tag angeboten werden.
Im Anschluss an das Training begleiten wir Sie mit unserem online-Tool während acht Wochen in Ihrem Alltag. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, die Inhalte neuronal zu verankern.
